-
HermorataJooga flow tunti
3 Harjoitukset -
-
Liikkeet yksittäin
16 Harjoitukset -
"HermorataJooga aloittelijalle" on käytännönläheinen kurssi, joka johdattaa sinut vastustusvenyttelyn maailmaan HermorataJoogan avulla. Kurssilla opit lisäämään liikkuvuutta, terveyttä ja kehonhallintaa turvallisesti ja tehokkaasti. HermorataJooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun dynaamiseen liikkeeseen ja hermoston stimulaatioon, tarjoten kokonaisvaltaisen harjoituksen, joka yhdistää kehon ja mielen.
Kurssin aikana:
Olitpa sitten vasta-alkaja tai haluat syventää ymmärrystäsi, tämä kurssi antaa sinulle työkalut ja tiedot, joita tarvitset HermorataJoogan aloittamiseen ja oman harjoittelusi syventämiseen. Tule mukaan ja koe, miten HermorataJooga voi muuttaa kehosi ja mielesi!
Säännöllisesti toistettuna
41 minuutin HermorataJoogan vastustusvenyttelytunti voi tuoda monia hyötyjä.
Käymme läpi meridiaanilihasryhmät, mikä auttaa edistämään kehon luonnollista energianvirtausta, parantaa lihaskuntoa, lisää liikkuvuutta, vahvistaa tasapainoa ja motorisia taitoja, tukee sisäelinten toimintaa, nopeuttaa palautumista ja voi edistää parempaa unenlaatua.
Harjoitus vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä, mikä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Oppaanasi
Weera Elina
Kuva artesaani, hypnoterapeutti ja kosmetologi
85€ / h
Henkilökohtainen ohjaus vaikka slekäkipujen selättämiseen.
55 €
Tämä vastustusvenyttely kurssion sinun ja voit oppia dynaamisen venyttelyn taidot helposti kotonasi itsenäisesti. 90 päivää.
Kurssimme toimivat myös Zenler-sovelluksessa!
Lataa sovellus ja opiskele kätevästi missä ja milloin vain.