-
HermorataJooga
4 Harjoitukset-
Esikatselu1. Flow HermorataJooga 17 min
-
Aloita2. Vahvistava flow tunti, erityisesti core ja pakarat 25-35 min
-
Aloita3. Tehokas flow sarja 48 min
-
Aloita4. Ylläpitävä suosikki sarjani. 36 min
-
-
2. Flow tunnit virtaus
8 Harjoitukset-
Aloita1. Aloittelijan flow 41 min
-
Aloita2. 5. Lihasten hyvinvointi 55 min 55 min
-
Aloita3. Voima Elämää juuri kuten se ilmenee nyt ja tässä 50 min 1.2024
-
Aloita4. 4. Ulkona kesä flow 9.8.22
-
Aloita5. Kesä flow aloittelija ystävällinen 29 min
-
Aloita6. Nautitaan flow
-
Aloita7. HermorataJooga flow perusteet 46 min viidakon äänet
-
Aloita8. Lihasten hyvinvointi 55 min
-
-
Aloita päiväsi parhaalla energialla
1 Harjoitus-
Aloita1. Aamun aloitus liikkeet, joita jokaisen tulisi tehdä päivittäin 14 min
-
Vastustusvenyttelyllä
terveyttä lisää
HermorataJoogan flow-tunnit
Neuroplastisuus harjoitteet: vastustusvenyttely HermorataJooga
Tehokas harjoituspaketti unettomuuteen, stressiin, hyvänolon ja terveyden lisäämiseen.
Lämpimästi tervetuloa elämääsi muuttavalle matkalle
Luomaan uusia hermoyhteyksiä
Tämä kurssi antaa sinulle työvälineiksi vastustusvenyttelyn. Näiden harjoitusten avulla luot positiivisia vaikutuksia terveyteesi, hormoneihin ja välittäjäaineisiin kiinalaisen lääketieteen avulla. Edessäsi on elämääsi muuttavat harjoitukset hyvään oloon.
Haluamme varmistaa, että saat todella uusia positiivisia rutiineja ja lisäät terveyttäsi runsaasti älykkäiden tekniikoiden avulla.
Liity kurssille ja ota ensimmäinen askel kohti hauskaa ja eheyttävää elämää!
Oletko sellainen että haluaisit luoda muutosta, mutta helposti lopetat kesken? Yhteisössä saat tukea ja kannustusta harjoitteluun.
Kurssin suoritettuasi saat sertifikaatin!
Oppaanasi
Weera Elina
Kuva artesaani, hypnoterapeutti ja kosmetologi
Suosittelen tätä kurssia. Helppo aloittaa ja tehdä kotoa käsin. Opettaa rentoutumaan ja saamaan elämästä enemmän irti. Todella nautin harjoittelusta. kiitos!
Henkilökohtainen valmmennus
85 € / h
Henkilökohtainen valmennus tarjoaa räätälöityä tukea ja ohjausta, joka vastaa juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi. Se auttaa sinua saavuttamaan paremmin ja nopeammin tavoitteesi, koska valmennus perustuu yksilöllisiin haasteisiin, vahvuuksiin ja elämäntilanteeseesi.
Saat henkilökohtaista tukea, kannustusta ja tarkempaa seurantaa, mikä voi olla ratkaisevaa, kun pyrit muutoksiin terveydessä, hyvinvoinnissa tai elämäntavoissa.
Lisäksi henkilökohtaisessa valmennuksessa pääset syvemmälle itseesi ja löydät tapoja ylittää esteet, jotka saattavat estää edistymistäsi ilman ulkopuolista tukea.
Kuukausi tilaus
25 €
Saat pääsyn säännöllisiin HermorataJoogan vastustusvenyttelytunteihin, jotka tukevat kehosi liikkuvuutta, vahvistavat lihaksia ja parantavat aineenvaihduntaa. Tunnit auttavat vähentämään jännityksiä, parantavat kehonhallintaa ja lisäävät energiaa – kaikki tämä kotona, omaan tahtiin, hyödyntäen tehokkaita ja rentouttavia harjoituksia.
Säännöllinen harjoittelu tuo pitkäkestoisia tuloksia, jotka tukevat hyvinvointiasi ja liikuntakykyäsi arjessa.
Kolmen kuukauden paketti
(10 % alennus normaalihinnasta)
68 €
Kolmen kuukauden valmennuspaketti 67,50 € – säästä 10 % normaalihinnasta! Tämä paketti tarjoaa sinulle a tukea ja ohjausta, jotta voit saavuttaa tavoitteesi tehokkaammin ja kestävämmällä tavalla.
Kolme kuukautta joogatunteja ja jatkuvaa edistymistä – sitoudu itseesi ja tee pysyviä muutoksia!
Kurssimme toimivat myös Zenler-sovelluksessa!
Lataa sovellus ja opiskele kätevästi missä ja milloin vain.
Asiakaspalautteet
