-
1. Tervetuloa nauttimaan painonpudotuksesta ja terveyttä edistävästä elämäntavasta
14 Harjoitukset-
EsikatseluAlku informaatio, tervetuloa matkalle pysyvien tulosten ja hyvinvoinnin pariin!
-
EsikatseluPainonpudotus alku esittely 21 min
-
Aloita1. Tervetuloa ainutlaatuiselle kurssille tuomaan sinulle elinvoimaa ja yhdistymään terveempään itseesi!
-
Aloita2. Kaksi malliruokavalio päivää
-
Aloita3. Refeed day kerran viikossa
-
Aloita4. Kurssiin syvemmälle ja ensimmäinen hypnoterapia maistiainen 21 min
-
Aloita5. Makrot, proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat tasapainossa
-
Aloita6. Ruuansulatuksen luonnollinen tukeminen
-
Aloita7. Suosi terveyttä edistäviä ruokia ja rakenna niiden ympärille terveyttä tukeva ruokavalio
-
Aloita8. Rasvat ja niiden käyttö terveellisessä ruokavaliossa
-
Aloita9. Kipeänä anna kehosi levätä ja keskity eheytymiseen
-
Aloita10. Oura sormuksen käyttö vinkit
-
Aloita11. Pätkäpaaston hyödyt
-
Aloita12. Verensokerin tukeminen
-
-
2. Hypnoterapia
6 Harjoitukset-
Aloita1. Hypnoterapia tapaa tulevaisuuden sinä ja saavuta tavoitteesi 1h
-
Aloita2. Sinä olet johtaja osien ohjelmointi hypnoterapia 35 min
-
Aloita3. Itseluottamuksen lisääminen ja tekosyiden purkaminen 42 min
-
Aloita4. Painonpudotus rentoutuminen ja keskittyminen itseen 1 h 20 min
-
Aloita5. Unen syvyyksiin painon pudotus ja itsetunnon voima 46 min
-
Aloita6. Painonpudotus, vapaudu sokerista & vatsan pienennys operaatio 50 min
-
-
3. Ruokavalion merkitys terveellisessä painonpudotuksessa ja ikääntymisen tukena
1 Harjoitus-
Aloita2. Ruokavalion merkitys terveellisessä painonpudotuksessa ja ikääntymisen tukena
-
Ravitseva painonpudotus, terveelliset reseptit ja hypnoottinen mielenhallinta
Pysyvä painonhallinta helposti ja nautinnollisesti nykytieteen avulla!
Kliininen hypnoterapautti Weera Elina
Kurssilla käytämme uusinta teknologiaa terveyden edistämiseksi
Tarvitset kurssilla kolme tärkeää työvälinettä turvalliseen ja mukavaan painonpudotukseen:
Oura-sormus tarjoaa käyttäjilleen kattavan unen, aktiivisuuden ja terveyden seurannan, kuten unen laatua, sykevaihtelua, kehon lämpötilaa ja aktiivisuustasoja, auttaen optimoimaan hyvinvointia ja päivittäistä palautumista. Lisäksi se arvioi päivittäisen kalorikulutuksen.
Alennus linkin Ouraan saat kurssilla!
Oura sormus alkaen kauttani alkaen 289 €
ChatGPT laskee kalorit arvioimalla päivittäisen energiankulutuksen perustuen käyttäjän syöttämiin ruoka tietoihin. Se auttaa painonpudotustavoitteissa suosittelemalla sopivaa kalorivajetta, ruokavalion muutoksia ja antaa motivaatiota sekä tukea kohti terveellisempiä elämäntapoja.
Chat gtp tekoäly 0 €
Keittiövaaka auttaa punnitsemaan tarkasti syödyt ruoat, jolloin voi laskea tarkat grammamäärät ja muuntaa ne kaloreiksi. Näin voi seurata energiankulutusta ja säätää ruokamäärää, mikä edistää painonhallintaa ja turvallista hyvinvointia.
Keittiö vaaka noin 12 €
Saavuta pysyvästi hyvä terve olo!
"Pudota painoa pysyvästi, tehokkaasti ja mukavasti" on kattava ohjelma, joka auttaa sinua saavuttamaan pysyvän painonpudotuksen ilman kärsimystä tai tiukkoja ruokavalioita. Tämän kurssin avulla opit rakentamaan terveellisiä ja kestäviä elämäntapoja, jotka tukevat niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointia. Painonhallinta perustuu kehon luonnollisiin mekanismeihin, itsetuntemuksen kehittämiseen ja toimiviin arkirutiiniin, jotka mahdollistavat pysyvät tulokset. Kurssi yhdistää tehokkaat mutta miellyttävät liikuntaharjoitukset, ravitsevan ruokavalion ja mielen hyvinvointia tukevat hypnoterapia työkalut, jotta voit saavuttaa unelmapainosi ja nauttia elämästäsi kevyemmin.
Hankkiudu sinäkin eroon etuvatsasta ja raskauden jälkeisestä kiloista ja löydä ryhti ja terve keho.
Suurin osa painonpudottajista tekee virheen syömällä liian vähän, mikä johtaa energiavajeeseen, hitaaseen aineenvaihduntaan ja lopulta painonpudotuksen pysähtymiseen.
Kurssi eroaa tavanomaisista painonpudotusohjelmista, koska se keskittyy terveelliseen, ravitsevaan syömiseen ilman aliravitsemusta tai kalorien liiallista rajoittamista.
Tämän sijaan kurssi opettaa, kuinka syödä oikein, tarjoten elimistölle sen tarvitsemaa ravintoa tukemaan optimaalista terveyttä ja hyvinvointia. Resepteissä käytetyt superruoat ja ayurvediset mausteet tukevat ruoansulatusta, parantavat aineenvaihduntaa ja tasapainottavat kehoa, jolloin painonpudotus tapahtuu luonnollisesti ja pysyvästi.
Kurssin kautta opit nauttimaan ruoasta ja painonpudotuksesta samalla kun rakennat pysyviä, terveellisiä elämäntapoja. Opit myös, miten lisätä elinvoimaa ja energiatasoja ruokavalion avulla, saavuttaen kehon optimaalisen toiminnanmiellyttävästi.
Nautitaan jokaisesta hetkestä ja mausta ja päivästä!
Kurssi avaa sinulle täysin uuden mahdollisuuden muokata ajattelu- ja käyttäytymistapoja, jotka vaikuttavat ruokailutottumuksiisi ja mielitekoihisi!
Kurssi saa aivan uudenlaisen ulottuvuuden yhdistämällä biohakkeroinnin, ravinteet ja hypnoterapian.
Tämä ei ole vain perinteinen painonpudotusohjelma – se tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan, jossa mielen ja kehon yhteys on keskeisessä roolissa.
✅ Hypnoterapian avulla voit purkaa alitajuisia esteitä, kuten tunnesyömistä ja vanhoja uskomuksia, jotka estävät pysyvän painonpudotuksen.
✅ Samalla biohakkeroinnin avulla opit hyödyntämään kehittyneitä menetelmiä ja optimoituja ravinteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja auttavat kehoa toimimaan tehokkaammin.
✅ Kurssin avulla opit syömään oikealla tavalla ja tekemään siitä pysyvän elämäntavan. Terveellisyys, nautinto ja tehokkuus yhdistyvät, mikä luo pitkäkestoisia tuloksia ilman, että tarvitsee kärsiä liiallisesta rajoittamisesta.
✅ Tämä kurssi on täydellinen valinta niille, jotka haluavat painonpudotuksen lisäksi elinvoimaa ja mielenrauhaa.
✅ Ohjelmoi mielesi ja tule mielesi mestariksi!
Oppaasi ja valmentajasi
Weera Elina
Kuva artesaani, hypnoterapeutti ja kosmetologi
Lasten saamisen jälkeen raskaus kilot eivät vaan pudonneet, kun löysin nämä nykytieteen tekniikat yhdistettynä hypnoterapiaan olen jo tähän mennessä pudottanut mukavasti -6 kg! On ihanaa kun paino putoaa terveellisesti ja mukavasti tukien ikääntyvää hormonitoimintaani.
Henkilökohtainen konsultaatio
85 € / h
Tarjoan yksilöllistä ohjausta ja tukea painonpudotukseen ja hyvinvoinnin parantamiseen.
Konsultaatio sisältää: Painonpudotusstrategiat hypnoosin ja lisäravinteiden avulla Ouran tehokas hyödyntäminen tavoitteiden seurantaan Yksilölliset ohjeet menetelmien soveltamiseen omassa arjessasi
Tulet saamaan juuri sinulle sopivat neuvot ja vinkit, joiden avulla pääset alkuun tai viet projektiasi eteenpäin!
Itseopiskelupaketti
390 €
– Ihanteellinen niille, jotka haluavat oppia ja soveltaa tehokkaita menetelmiä itsenäisesti, ilman henkilökohtaista ohjausta.
Paketti sisältää:
Hypnoterapiaäänitteet painonpudotuksen tueksi
– Kehitetty auttamaan sinua kohti pysyviä tuloksia mielenhallinnan kautta.
Ohjeet Ouran ja ChatGPT hyödyntämiseen
– Käytännön neuvoja ja vinkkejä, joiden avulla voit seurata edistymistäsi ja parantaa onnistumismahdollisuuksiasi.
Kolme herkullista reseptiä
– Suunniteltu tukemaan painonpudotusta ja hyvää oloa.
Huom: Paketti vaatii Oura-sormuksen.
Alennus linkin Ouraan saat kurssilla!
Henkilökohtainen tuki ja kurssi
490 €
Tämä kokonaisvaltainen paketti tarjoaa sinulle yksilöllistä tukea ja asiantuntemusta painonpudotuksessa ja hyvinvoinnin edistämisessä.
Paketti sisältää:
Samat kuin itseopiskelu paketti
+Yhden henkilökohtaisen Zoom-keskustelun
– Saat syvällistä ohjausta ja neuvoja suoraan asiantuntijalta.
Räätälöidyn ruokavalio- ja lisäravinneohjelman
– Suunniteltu tukemaan tavoitteitasi ja huomioimaan yksilölliset tarpeesi.
Tämä paketti on täydellinen valinta, jos haluat henkilökohtaista tukea ja käytännön ratkaisuja, jotka vievät sinut kohti pysyviä tuloksia!
Huom: Paketti vaatii Oura-sormuksen.
Kurssimme toimivat myös Zenler-sovelluksessa!
Lataa sovellus ja opiskele kätevästi missä ja milloin vain.
